20160611のごはん

朝 ゆで卵、ウィンナー、チーズ、アイスコーヒー、トマトジュース

昼 ともだちのケーキ屋でケーキ

☝︎ひ、ひさびさのがっつりケーキ…。すっごい美味しかったけど、食べた後の眠気がすごかった

夜 居酒屋でビール4杯、ハイボール3杯、焼き鳥、サラダ、オリーブ、ローストビーフなど

☝︎ハッピーアワーだったし、土曜だし、ということでこの日はビールも良しとした

体重

初日比 -1.8

前日比 1.0

昨日の体重はなんだったのか…

20160610のごはん

朝 ゆで卵、ウィンナー、アイスコーヒー

昼 チキン、押し麦っぽいサラダ、切り干し大根のミートソースサラダ

☝︎ヒカリエの地下の店で購入。うまい。

夜 糖質0麺でペペロンチーノ、糖質ゼロビール、サラダ、チーズ

体重

初日比 -2.8

前日比 -1.0

急に1キロ減った。今日からレディースデーなので増えるんだろうけど…。

20160609のごはん

朝 ゆで卵、ウィンナー、チーズ、チョコレート一口、アイスコーヒー、トマトジュース

昼 ローソンのサラダ、唐揚げくん、ブランパン

☝︎ローソンのこればっかで流石に飽きてきたわ〜

夜 飲み会 ビール一杯、すだちサワー、レモンサワー？ 杯 、お刺身、サラダ、ハムカツ等

☝︎飲みすぎてまじで記憶ない。最近ほんと記憶なくなる…。寝過ごして山手線一周したんじゃないか…。

体重

昨日と一緒

20160608のごはん

朝 ゆで卵、ウィンナー、アイスコーヒー、トマトジュース

昼 ローソンのからあげ、ブランパン、サラダ、アイスコーヒー

夜 豚肉としめじのオイスターソース炒め、水菜サラダ、ビール、チーズ、塩辛

体重

初日比 -1.8

前日比 0

20160607のごはん

朝 ゆで卵、ウィンナー、チーズ、きんつば一口、チーズケーキ一口、アイスコーヒー、トマトジュース

昼 チキン3切れ、ワッフル1/4

夜 しめじと豚肉のチーズ炒め、水菜のサラダ、キムチ豆腐、糖質ゼロビール、うずらのたまご2つ

体重 

初日比 -1.8

前日比 -0.9

20160606のごはん

朝 ゆで卵、ウィンナー、アイスコーヒー

☝︎昨日食べ過ぎてほんとうに身体が重くてだるかった…炭水化物にびっくりしたのかしら〜

昼 ローソンサラダ、ブランパン、からあげくん、アイスコーヒー

おやつ ブランサンド1つ

夜 水菜のサラダ、納豆キムチ、空芯菜と豚肉炒め、チーズ2つ、イカ塩辛、くるみ

体重

初日比 -0.9

前日比 1.1

効果てきめんに太るな〜かなしいけど調整しなきゃ〜

20160605のごはん

朝 ゆで卵、お土産の鱒寿司、甘エビの塩辛、アイスコーヒー

昼 焼き鳥、ビール、ハイボール、餃子1つ、きゅうり、ワイン、チーズ、パン一切れ、オリーブ

夜 お寿司、ビール、日本酒

完全に飲み過ぎ食べ過ぎ！！でもお祭りと夫のお祝いなのでよしとする