2016-05-24 20160524のごはん 朝 ゆで卵、ウィンナー、チーズ、くるみ、マルセイのクッキー昼 生姜焼き定食ご飯抜き夜 豚バラえのきピーマン炒め、納豆、生ハム、糖質ゼロビール体重初日比 -1.6前日比 0.1生ハムはあまりよくないらしいのでやめようかな〜。