20160530のごはん

朝 りくろーおじさんのチーズケーキ、ゆで卵、ウィンナー、アイスコーヒー、トマトジュース

昼 ローソン海藻サラダ、唐揚げ4つ、ブランパン1つ、コーヒー

夜 鶏肉とネギの炒めたやつ、チーズ

おやつ 糖質オフチョコ

体重

前回比 1.6

初日比 -0.3

炭水化物をとると如実に増えることがよくわかった…こわい…。これから調整せねば〜