土曜出勤だったのに、家を出る時間に起きてバタバタ出勤…。遠い遠い神奈川の奥地まで…。辛かった…。がんばった私…。朝 なし。水を大量に飲む。昼 糖質ゼロ麺で明太子パスタ、サラダ、からあげ、チーズ、アイスコーヒー夜 ウィンナー、サラダ、チーズ、糖質オ…

朝 ゆで卵、ウィンナー、チーズ、アイスコーヒー、トマトジュース昼 からあげ、大根サラダ、ブランパン1個夜 中華料理屋で飲み会。地元の友達と。ビール二杯、以降ハイボール。麻婆豆腐、よだれ鶏など。料理は意外に糖質低め。坦々麺とかは避けました。飲み…