20160527〜29までのごはん

金土日と出張で全くブログかけず。糖質制限も乱れてしまったなぁ〜…

あした朝体重はかるのこわい…

527のごはん

朝 たまごサンド、アイスコーヒー

☝︎早朝の新幹線のため、家で朝ごはん食べられず…。やってしまった、パン解禁。それでも比較的糖質が低いものをチョイス。

昼 カレーそば

夜 居酒屋ビール2杯、ハイボール8杯位？あとは野菜や魚、肉を食いまくる

☝︎飲み過ぎだなぁ…

0528のごはん

朝 ファミマのスモークチキン、たまごサンド、アイスコーヒー

昼 たこやき、カレーパン、

☝︎強敵！！イベント中はどうしても手頃な炭水化物になってしまうなぁ〜…

夜 居酒屋ビール2杯、ハイボール大量、刺身、肉など。〆に明石焼きいってしまったー( ；´Д｀)

529のごはん

朝 黒豆パン、チーズスティック、アイスコーヒー

☝︎せめてものチーズ笑

昼 駅弁 笹寿司、ビール一缶

☝︎帰りの新幹線で…シャリを残したのが唯一の努力笑

夜 シーザーサラダ、ほうれん草とキノコのソテー、鮭バター焼き、きゅうりと長芋の浅漬け

おやつ りくろーおじさんのチーズケーキ、アイスコーヒー

明日からまたがんばろう…