朝 いつもの昼 チキン南蛮定食ごはん二口夜 牛肉と青梗菜炒め、納豆、豆腐

朝 いつもの＋ローソンのブランパン くるみといちじく☝︎これめちゃうまい〜昼 お寿司☝︎出張先で大好きなお寿司屋さんにて。鯛がうますぎた〜夜 焼き鳥、ビール1杯、レモンサワー3杯、おつまみ、シュウマイ、餃子☝︎新幹線で飲むビール（糖質オフ）と551のシュ…

朝 いつもの昼 ケンタッキーでチキン2ピース、コールスローサラダ、アイスコーヒー夜 焼肉、ビール1杯、ハイボール4杯ほど