朝 いつもの＋もらいもののバウムクーヘン☝︎なんとなく、甘いものは朝にしている昼 ローソンの海藻サラダ、唐揚げ2個、ブランのパンケーキ☝︎ブランのパンケーキうまい！！二枚セットとかでいいのになぜか三枚…夜 焼肉、ビール一杯、ハイボール4杯、赤ワイン1…

朝 いつもの☝︎ものぐさ…昼 チキンソテーと大量のサラダ、コーヒー夜 牛肉と青梗菜の炒め物、豆腐、納豆、チーズ、くるみ体重初日比 -1.6前日比 0.3