20160618のごはん
朝 いつもの
昼 糖質ゼロ麺で明太子パスタ、サラダ、チキン
☝︎ヨガの後、すごーーーく鶏肉が食べたくなってサラダにチキンを追加
夜 チンジャオロースもどき、納豆、サラダ、チーズ、糖質ゼロビール
おやつ アイスコーヒー、くるみ、ラスク
体重
初日比 -1.9
前日比 -0.2
レディースデーも終わり！これから減っていってくれるといいけど…。
目指せ今月-1.5キロ！
20160617のごはん
朝 いつもの＋ローソンのブランパン くるみといちじく
☝︎これめちゃうまい〜
昼 お寿司
☝︎出張先で大好きなお寿司屋さんにて。鯛がうますぎた〜
夜 焼き鳥、ビール1杯、レモンサワー3杯、おつまみ、シュウマイ、餃子
☝︎新幹線で飲むビール（糖質オフ）と551のシュウマイうまい
20160613のごはん
朝 いつもの
☝︎ものぐさ…
昼 チキンソテーと大量のサラダ、コーヒー
夜 牛肉と青梗菜の炒め物、豆腐、納豆、チーズ、くるみ
体重
初日比 -1.6
前日比 0.3
20160612のごはん
朝 ゆで卵、ウィンナー、アイスコーヒー、トマトジュース
昼 糖質0麺とツナと紫蘇の冷やしうどん…？、からあげ、サラダ
☝︎夫に出した富山のお土産うどんとはツルシコ具合が雲泥の差。でも炭水化物食べたい欲はほぼなくなってきた〜
夜 バターチキンカレー、豆腐、シーザーサラダ、オリーブ、糖質ゼロビール、チーズ、くるみ
今日は午後から結婚式場見学へ。うん、いい場所だった！都内である程度の人数呼んでやるのがいいんだろうなぁ…
またおいおい書く。
そういえばレディースデーなのにいつもの痛みがすごくやわらいでる！！糖質抑えてるのと関係があるのかしら？？
体重
初日比 -1.7
前日比 0.1
